Какой бывает психологическая помощь? Консультации у психолога.
Сегодня услуги психолога перестали быть чем-то необычным, и специалистов в области психологии уже никто не путает с психиатрами. Однако возникла другая сложность: к какому именно специалисту обращаться в ситуации, требующей психологической поддержки? Прочитав нашу статью, вы узнаете, чем психологическая консультация отличается от работы с психотерапевтом, что такое психоанализ и кому могут пригодиться психологические тренинги.
Итак, консультация психолога представляет собой беседу, с которой начинается проработка любой психологической проблемы. В ходе беседы выясняются детали, существенные для проблемной ситуации, после анализа которых психолог даст вам профессиональные комментарии к вашей проблеме и рекомендации относительно путей ее решения.
При наличии депрессии, навязчивых состояний, нарушения сна и других клинических симптомов консультативной психологической помощи оказывается недостаточно. В этих случаях психолог, как правило, направляет клиента к психотерапевту. Психотерапевтическая помощь – это более продолжительный по срокам и более систематичный вариант психологической помощи, предусматривающий совместные усилия врача и пациента по преодолению проблемы.
Наиболее сложной и емкой из всех психологических практик является психоанализ, уделяющий повышенное внимание бессознательному аспекту психики и сексуальности. Метод предусматривает использование психоаналитической кушетки, высокую периодичность встреч и ряд специальных правил (анализ сновидений, правило свободных ассоциаций и т.д.).
В последние годы все большее распространение получают разнообразные психологические тренинги, как индивидуальные, так и корпоративные. Тренинги личностного роста направлены на то, чтобы улучшить качество жизни участников и способствовать их личностному росту. Бизнес-направление (тренинги продаж, тренинги презентации, тренинги стрессменеджмента и т.д.) направлено на приобретение участниками знаний, умений и навыков, необходимых для улучшения профессиональных качеств.
В любом случае, при организации тренингов важно заранее позаботиться о решении таких вопросов, как аренда зала, приглашение профессионального тренера, а при необходимости – и видеосъемка. Оптимально, если тренинги проводятся циклами, с определенной периодичностью, что позволяет обеспечить непрерывность накопления знаний и оттачивания навыков.