Целлюлит по праву можно назвать проблемой большинства современных женщин. Вовсе не обязательно страдать от лишнего веса или вести малоподвижный образ жизни, но при этом видеть на своей коже целлюлит. Его часто называют апельсиновой коркой, потому что кожа становится грубой и неровной, в этом мало приятного.
Представительницы прекрасного пола жалуются на то, что известные им методы избавления от целлюлита не действуют. Сегодня мы расскажем о комплексе упражнений, которые помогут вам вернуть прежнюю форму и гладкость кожи.
Вы должны понимать, что без спорта привести тело в порядок не получится. Если у вас нет времени на посещение спортивного зала, то можно приобрести тренажер релакс энд тон. Специалисты рекомендуют данные устройства, потому что они заменяют основные комплексы упражнений, избавляющих от целлюлита и лишнего жира. Сегодня релакс энд тон Москва, Питер и другие города России использует активно. При помощи трех насадок – волнистой, плоской и вращающейся вы сможете воздействовать на глубинные жировые отложения и избавляться от них.
Итак, какие упражнения может заменить данный тренажер? В первую очередь, для избавления от «апельсиновой корки» поможет избавиться разогрев. Что понимается под данным термином? Приседания, наклоны и повороты туловища, прыжки на носочках и ходьба на месте – все это необходимо выполнять до того, как приступить к основной части. Если вы используете релакс энд тон, то достаточно будет нанести на поврежденный участок кожи антицеллюлитный гель и установить вращающуюся насадку. Массажер выполнит и разогрев, и основную работу.
Вы должны запомнить, что положительного эффекта можно достигнуть при регулярном выполнении упражнений или использовании тренажера. Лучше всего себя будут чувствовать те, кто использует релакс энд тон и выполняет элементарные физические упражнения. Специалисты уверяют, что действенными являются прыжки на скакалке и занятия с обручем или хула – хупом.
Обратите внимание, что все упражнения делаются не на количество, а по времени. Так, пятнадцати минут в день для занятий со скакалкой и обручем и десяти минут работы тренажером будет достаточно, чтобы в самое короткое время получить идеальные формы.
Особый эффект дают физические нагрузки и использование тренажера в совокупности с периодическим очищением организма. Для этого раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день, а в остальные дни питайтесь как обычно.